De kracht van een groep is dat er meerdere mensen zijn waaraan jij je kunt spiegelen. We kunnen veel van anderen leren, zeker als je samen met de deelnemers een veilige bedding creëert. Wanneer we ons veilig en verbonden voelen met anderen is het makkelijker om te groeien en ontwikkelen. Naast het volgen van het programma is het fijn om 1-op-1-begeleiding te krijgen. We onderzoeken ook wat daarin de mogelijkheden zijn in samenwerking met gemeenten (WMO).

De bijeenkomsten zijn erop gericht om de weg van overleven naar leven af te leggen. Hiervoor is nodig dat je weet wie je bent (zelfkennis, positief zelfbeeld, zelfvertrouwen), wat je nodig hebt (zelfzorg, behoeften) en wat belangrijk voor jou is (normen, waarden en zingeving). Het vraagt van jou een commitment aan jezelf, moed om het met jezelf aan te gaan, angsten los te laten en jezelf op waarde te gaan schatten. Het vraagt ook om uit de slachtofferrol te stappen, zodat je gebruik kan maken van jouw potentieel.

Het programma is geschikt voor vrouwen die stappen in hun ontwikkeling willen zetten en die weten dat zij dat kunnen! Je bent welkom! We zullen je liefdevol bijstaan en begeleiden. Je moet zelf de stappen zetten, maar je hoeft het niet alleen te doen. Je bent niet alleen.

Als je input voor ons hebt, bijvoorbeeld onderwerpen die jij graag besproken en behandeld wilt hebben. Stuur ons dan een mail.

programma vrouwengroep

Ontwikkeling van het Programma

Wij zijn momenteel bezig met de ontwikkeling van dit programma en onderzoeken tevens de mogelijkheden om het in samenwerking met de gemeente aan te bieden binnen de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO).

Om alvast een indruk te geven van de inhoud, delen we hieronder de verschillende thema’s die in het programma aan bod zullen komen:

• Zelfinzicht: Wie ben ik? Wat betekent mijn ASS voor mij? Persoonlijke normen en waarden, talenten, eigenschappen, achtergrond en behoeften.

• Communicatie: Verbindende communicatie, communicatievaardigheden en jezelf uitspreken. We werken samen met een trainer die tevens trainingsacteur is.

• Zingeving: Wat betekent zingeving en hoe ervaar ik het in mijn leven?

• Relaties: Vriendschappen, liefdesrelaties, familie, kinderen, collega’s en sociale interacties.

• Prikkelverwerking: In overleg met een gespecialiseerde ergotherapeut verkennen we de mogelijkheden voor samenwerking.

• Triggers en trauma: Inzicht in trauma, traumarespons en de invloed hiervan op het dagelijks leven.

• Autonomie: Zelfstandigheid en het maken van eigen keuzes.

• Lichaamsbewustzijn: We zijn in contact met een Tai Chi docente, een ademcoach, een wandelcoach en een masseur voor mogelijke samenwerkingen.

Daarnaast zullen meerdere iQ Coaches vanuit hun expertise bijdragen aan de begeleiding van specifieke onderdelen van het programma.

Open voor Input

Het programma is nog in ontwikkeling en bepaalde aspecten worden verder uitgewerkt. Suggesties en ideeën zijn daarom van harte welkom!